3alamoky

عالمكي

مطبخ

كيف تتخلصين من الرؤوس السوداء باستعمال وصفات طبيعية من منزلك؟

الرؤوس السوداء هي نتوءات صغيرة على بصيلات الشعر. السطح المظلم الناجم عن الرؤوس السوداء هو مشهد غير مرغوب فيه لأي شخص يسعى للحصول على بشرة صافيه. توجد معظم الرؤوس السوداء حول منطقتي الأنف والذقن. و يفترض معظم الناس أن الرؤوس السوداء ناتجة عن الأوساخ. لكن في الحقيقه ، إن تراكم الزهم هو الذي يسبب انسداد بصيلات شعرك. نحن نعرف انه من المغري الضغط على الزهم، لكن عليك تجنب هذا بأي ثمن لأنه قد يؤدي إلى ترك ندب كبير. إليك بعض العلاجات المنزلية البسيطة للتخلص من الرؤوس السوداء بشكل طبيعي ومنعها من الظهور مجددا

نشا الذرة والخل

الحصول على ملعقة كبيرة من نشا الذرة وتخلط في الخل حتى يشكل المزيج عجينة سميكة. تنطبق على المنطقة المصابة بالبقع السوداء واتركه لمدة 15-20 دقيقة. اشطفي بالماء الدافئ ثم تابعي بالماء البارد أو بمكعب جليدي لإغلاق المسام.  يمتص نشا الذرة الزيت الزائد ، بينما يساعد الخل في تلاشي تغير اللون الناتج عن البقع السوداء. للحصول على أفضل النتائج ، استخدمي هذا مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

العسل

أثبت العسل فعاليته في إزالة البقع السوداء. في الوقت نفسه يرطب البشرة ويسكنها. ضعي العسل على وجه نظيف وجاف واتركيه لمدة 20 دقيقة. اشطفي باستخدام الماء الدافئ. يمكن استخدام العسل على البشرة يوميًا.

يمكنك ايضا استعمال قناع البيض والعسل كطريقة رائعة للتخلص من الرؤوس السوداء. يمكن تطبيق الخليط في جميع أنحاء الوجه. اتركيه على وجهك حتى يبدأ الجلد في الشعور بالشد. ا شطفي القناع بالماء الدافئ. لن يؤدي هذا الخليط فقط إلى إزالة البقع السوداء ولكنه سيترك بشرتك متوهجة أيضًا.

عصير الليمون

عصير الليمون يزيل خلايا الجلد الميتة ولأنه عقار قابض طبيعي ، فإنه يتخلص أيضًا من الرؤوس السوداء. قبل الذهاب إلى السرير ، استخدمي القطن لتطبيق عصير الليمون الطازج وتنظيف البشرة ، مع التركيز على منطقة البقع السوداء. يمكنك وضعه في الليل وشطفه في الصباح بالماء الدافئ. كرري هذا كل ليلة لمدة أسبوع. يجب توخي الحذر عند استخدام عصير الليمون لأنه يمكن أن يجفف بشرتك. إذا كانت لديك بشرة جافة ، أضيفي زيت الزيتون إلى عصير الليمون وتأكدي من استخدام المرطب بعد شطفه.

بيكربونات الصودا

تعتبر صودا الخبز (التي يجب عدم الخلط بينها وبين مسحوق الخبز) طريقة بسيطة للتخلص من البقع السوداء. أضيفي بضع قطرات من الماء إلى صودا الخبز ؛ استخدمي حركات لطيفة لوضعها في المناطق المصابة.ثم اشطفي باستخدام الماء الدافئ

صور: Pixabay, Freepik.

استعملي هاته البهارات لتعزيز مناعة طفلك

تعتبر التوابل واحده من أفضل انواع الطب الطبيعي. لا عجب أن أكبر اكتشاف في العالم جاء أثناء البحث عن البهارات (نعم ، قام كريستوف كولومبوس بالبحث عن البهارات عندما انتهى به الأمر في أمريكا). علاوة على ذلك ، تضيف البهارات مذاقًا رائعًا إلى طعامك. إنها مكونات طبيعية صحية تتضمن أيضًا مجموعة متنوعة من الفوائد. إذا كنت تتطلع إلى تعزيز نظام المناعة لديك باستخدام العلاجات المنزلية ، فإن هذا المقال هو ما تبحث عنه

الكركم

الكركم مثالي لعلاج الانفلونزا والبرد. تحصل هذه التوابل القديمة القوية اللذيذة على لونها النابض بالحياة من الكركمين ، وهو مركب قوي مضاد للالتهابات له نفس خصائص الإيبوبروفين ، دون آثار جانبية. يأتي هذا المكون الطبيعي من نبات يسمى كركم لونغا. فهو يساعد في أمراض المعدة والكبد ، و المفاصل والعصبية. أيضا ، يمكن أن تساعدك على تقوية ذاكرتك

القرفة

حلوة ، رائحة طيبة ، ويمكن أن يكون دواء بدون وصفة طبية. لقد وجدت الأبحاث أن القرفة قد تخفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي القرفة على خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. يمكن أن يساعد على رفع الحالة المزاجية ، وتخفيف الم الدورة الشهرية ، وتنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين الدورة الدموية

الزنجبيل

كثيرا ما يضاف الزنجبيل إلى المشروبات الساخنة. ومع ذلك ، العديد من الناس في جميع أنحاء العالم أيضا إضافته إلى طعامهم. إنه مليء بالعناصر الغذائية ، ويساعد في مكافحة فيروسات البرد. إلى جانب الذوق القوي ، فإنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات . بعض الأبحاث تشير إلى أن واحدة من أفضل فوائد الزنجبيل ، هو محاربة الغثيان. يزعمون أنه يعمل بشكل مثالي للنساء الحوامل في الأشهر الأولى. لا تذكر أنه يحتوي على نفس خصائص مسكنات الألم

الكمون

واحدة من أكثر التوابل المستخدمة في الطب الطبيعي. وفقًا للأبحاث الطبية ، يعد الكمون مفيدًا جدًا للجهاز الهضمي – حيث يمكنه المساعدة في عملية الهضم وتخفيف اضطرابات المعدة وعلاج الإسهال. يمكن أن يعزز المناعة ، ويساعد على التخلص من السموم ويساعد في مكافحة الالتهابات الفطرية والبكتيرية. عندما يخلط مع الكافيين ، فإنه يعمل كمساعد للبلغم ويحتوي على معادن أساسية مثل الفسفور والمغنيسيوم.

صور: Pixabay

تعلمي طريقة تبييض الأسنان طبيعيا من داخل منزلك

. نعتقد غالبًا أن الحصول على أسنان فائقة البياض يعني دفع رواتب طبيب أسنانك المكلفة. لكن هناك الكثير من المنتجات للاختيار من بينها عندما يتعلق الأمر ب تبييض الأسنان . ومع ذلك ، فإن معظم منتجات التبييض تستخدم مواد كيميائية لتبييض أسنانك ، والتي تهم الكثير من الناس. إذا كنت تريد أسنانًا أكثر بياضًا ، ولكنك تريد أيضًا تجنب المواد الكيميائية ، فإن هذه المقالة تسرد العديد من الخيارات الطبيعية والآمنة

بعض الأطعمة يمكن أن تلطخ المينا ، وهي الطبقة الخارجية لأسنانك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي تراكم البلاك على أسنانك إلى اللون الأصفر. عادة ما يمكن علاج هذا النوع من تلون الأسنان باستخدام علاجات تنظيف وتبييض منتظمة. اليكي بعض المنتجات المنزليه للحصول على الآسنان البيضاء اللتي تحلمين بها

استعملي الفراولة

تبييض الأسنان بالفراولة وخليط صودا الخبز هو علاج طبيعي أصبح مشهورًا لدى المشاهير. يدعي أنصار هذه الطريقة أن حمض الماليك الموجود في الفراولة سيزيل تغير لونه على أسنانك ، في حين أن صودا الخبز سوف تلطخ البقع

في حين أن الفراولة قد تساعد في تقشير أسنانك وجعلها تبدو أكثر بياضا ، فمن غير المرجح أن تخترق البقع على أسنانك. كشفت دراسة حديثة أن مزيجًا من صودا الفراولة والخبز قد أحدث تغييراً طفيفًا في لون الأسنان مقارنةً بمنتجات التبييض التجارية . إذا قررت أن تجرب هذه الطريقة ، فحصر استخدامها بضع مرات في الأسبوع. على الرغم ان الدراسات التي أظهرت أن معجون الفراولة وصودا الخبز كان له تأثير ضئيل على مينا الأسنان ، إلا أن الاستخدام المفرط قد يسبب أضرارًا

افركي اسنانك بقشرة الموز

يحتوي الموز على حمض الساليسيليك ، والذي يمكن أن يقلل الجير وينظف فمك تمامًا. لاستخدام هذه الطريقة ، عليك فقط فرك الجزء الداخلي من القشرة على أسنانك

اذا قمت بفرك الجلد ، يمكن أن يكون بمثابة مقشر لطيف ويزيل بعض البقع السطحية ، لكن الموز لن يصل إلى داخل المسام على سطح المينا – لذلك لن يحدث تنظيف حقيقي عميق لن تتوقفي عن الإبتسام بعد استعمال قشره الموز لتبييض اسنانك

اعتمدي على خصائص تنظيف الكربون

نحن على يقين من أنك سمعت بالكربون النشط. لقد أصبح بالتأكيد عصريًا مؤخرًا ، ويبدو أن الجميع بدأوا في استخدامه. هذا بسبب خصائص التنظيف لديه. يمكننا العثور على المكون في الأقنعة والشامبو ، وما إلى ذلك. لكن يبدو أنه عامل تبييض رائع للأسنان. توجد معاجين للأسنان تتضمنها بالفعل ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام مسحوق الكربون النشط إذا كنت ترغبين في الحصول على نتائج أفضل. تعلق حبيبات المسحوق نفسها بالبكتيريا التي قد تكون في فمك ، وتمنع أسنانك من التبييض. لاستخدام هذه الطريقة ، يجب عليك مزج الكربون النشط مع بعض الماء وتطبيقه برفق على أسنانك. بعد ذلك ، اتركيه لمدة دقيقتين تقريبًا وأغسلي فمك جيدًا حتى لا يتبقى أي بقايا

صور: Freepik, Pixabay

ثلاث فواكه ستساعدك على خسارة الوزن في وقت قياسي

إنه الوقت المثالي لبدء الاستثمار في صحة جسمك. أولا وقبل كل شيء ، النشاط البدني أمر لا بد منه لحرق السعرات الحرارية واكتساب العضلات. ومع ذلك ، بدون اتباع نظام غذائي صحي ، لن تتمكن من تحقيق الكثير. لذا ، إذا كنت تحاول تقليل الوجبات الخفيفة بهدف فقدان الوزن، فالأخبار السارة هي: لست مضطرًا لذلك. في الواقع ، يمكن لهذه الفواكه الصحية أن تقدم كوجبات خفيفة أو كتحلية. بدون مزيد من اللغط ، نقدم لك 3 فواكه ستساعدك على فقدان الوزن ،و ستلاحظين الفرق في وقت قصير جدا .

التفاح حليفك المثالي

التفاح هو أحد الفواكه الأكثر استخدامًا عندما يتعلق الأمرب خسارة الوزن. من ناحية ، لديهم عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية ، لذلك يمكننا أن نأكل ما نريد. من ناحية أخرى ، فهي من الفواكه التي تحتوي على معظم الألياف التي يحتاجها الجسم، مما يساعد جهازنا الهضمي على العمل بشكل أفضل حتى نفقد الوزن بسرعة.

الموز، أيضا

نعم ، لقد قيل دائمًا أن الموز هو الفاكهة الأكثر تسمينًا. وهذا صحيح ، ولكن جزئيًا فقط. لأنه في حين أنه من الصحيح أن تناول السعرات الحرارية مرتفع إلى حد ما ، فإن هذه الفاكهة مليئة بالكربوهيدرات ، مما يجعلها الغذاء المثالي للاستهلاك قبل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية للتمرين براحه. بالإضافة إلى ذلك ، يمنحك الموز الطاقة اللازمة لممارسة الرياضة دون الشعور بالدوار أو الانتفاخ ، وذلك بسبب الكربوهيدرات والسكريات البسيطة الموجودة فيه. بالإظافة، يمكنك تحضير ماسك لشعرك ببقايا الموز ليصبح شعرك أطول و أقوى

العنب لمحبي الحلاوة

مع 67 سعرة حرارية فقط لكل 100 جرام ، يصبح العنب فاكهة بامتياز عندما يتعلق الأمر بتناول وجبات خفيفة بين الوجبات أثناء اتباع نظام غذائي ل خسارة الوزن. بادئ ذي بدء ، فهي طعام طازج ، مما يمنحنا دفعة من الطاقة ، بالإضافة إلى إبقائنا رطباً. حجمها يجعلها مثالية لاستبدال الوجبات الخفيفة الأخرى مثل البطاطس المقلية لأنها ستبقي أيدينا وفكنا مشغولين لفترة جيدة من الوقت دون أن تجعلنا سمينين. والأفضل من ذلك كله ، أنها تتميز بطعم سكري طبيعي ، مما يجعلها مثالية عندما تتوق إلى شيء حلو بعد العشاء

صور: Freepik.

زيت الأركان، كل ما تحتاجينه للعناية بجمالك في فصل الشتاء

يمكن العثور على أشجار الأركان التي تنتج الزيت في جنوب المغرب. تم استخدام هذه العناصر لعدة قرون كعلاج للعديد من المشاكل الصحية ، فضلاً عن كونها إضافة لذيذًة للطهي.لقد تم الترويج لزيت الأركان على نطاق واسع من قبل شركات مستحضرات التجميل الكبرى، كوسيلة طبيعية للعناية بالجمال. في الواقع ، يعتبر زيت الأركان مصدرًا للفيتامينات ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية دفعة واحدة. يوفر الحماية والعناية لجسمك وكذلك بشرتك وشعرك. يعتبر الشتاء دائمًا فصلا صعبًا للعناية بالجمال ، حيث يجفف البرد بشرتك بشدة. لهذا السبب ، يجب أن تكوني أكثر حذراً بشأن المنتجات التي تستخدمينها ، حيث تحتاجين إلى توفير ترطيب عميق لبشرتك وشعرك. بالإضافة إلى ذلك ، ونظرًا للنمو السريع لزيت الأرغان كعلاج عصري ، فقد أعددنا هذه المقالة لنبين لك سبب أهميته هذا الشتاء

زيت الأركان تداوي أمراض الجلد و البشرة

في الواقع ، فقد تم تضمينه في العديد من الدراسات حول أفضل طريقة للتخلص من حب الشباب. علاوة على ذلك ، فهو أيضًا علاج مثبت لمعظم اضطرابات الجلد ، مثل الحشفة الدهنية والجلد الجاف. يعتبر زيت الأركان مرطبًا طبيعيًا للبشرة وله خصائص يمكنها علاج بعض العيوب. على سبيل المثال ، ناقشت العديد من الدراسات إمكانيات كريمات الأرغان الطبيعية لعلاج التهاب الجلد التأتبي. وفقًا للخبراء ، فإن تطبيق هذا الزيت المليء بمضادات الالتهاب على المناطق المصابة يمكن أن يهدئ ويخفف الأعراض

و تعزز نمو الشعر

تقدم هذه الزيت المعجزة علاجات عديدة لشعرك ، وفي النهاية يعزز نموه الصحي. وفقًا للأبحاث ، الأركان غني بفيتامين أ الذي يقوي فروة الرأس وغدد الشعر. لذلك ، فهو لا يعزز نمو الشعر فحسب ، بل يضمن أيضًا نمو شعرك بأصح طريقة ممكنة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام حمام زيت الأركان لشعرك مرة واحدة في الأسبوع سيمنحه توهجًا طبيعيًا لا يضاهى

ثم تسرع التئام الجروح

يمكن أن يساعد استخدام زيت الأركان في إغلاق الجروح مع منع الالتهابات. إنه بالتأكيد أحد تلك العلاجات الطبيعية التي لا يؤمن بها أحد ، ومع ذلك فقد ثبتت فعاليتها. من الواضح أن كونه مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة لا يحسن التئام الجروح فحسب ، بل ينظف ويرطب المنطقة أيضًا. الشتاء قاسٍ على البشرة بشكل خاص ، حيث تصبح أكثر حساسية و عرضة للإصابة بالجروح

صور: Freepik.

جربي هذه المكونات الطبيعية لتبييض أسنانك من المنزل

لننسى قليلا الطرق التقليدية (المؤلمة في بعض الأحيان) لتبييض أسنانك عند طبيب الأسنان. يمكن أن تساعد هذه المكونات التي لديك في المنزل على تبييض أسنانك بشكل طبيعي. في الواقع ، تم دعم خصائص التبييض الطبيعية الموجودة في هذه المكونات بالبحث الطبي. تظهر الأسنان الصفراء عندما يبتعد المينا الخارجي ، يصبح العاج الأصفر أسفلها أكثر وضوحًا. العاج هو الطبقة الثانية من الأنسجة المتكلسة تحت طبقة المينا الخارجية. علاوة على ذلك ، من المهم فهم أسباب هذه الحالة لتجنبها. من المعروف أن العديد من المشروبات مثل القهوة تسبب البقع التي تحول أسنانك في النهاية إلى اللون الأصفر

زيت جوز الهند

زيت جوز الهند هو حرفيا علاج خارق للشعر والبشرة والأسنان. غالبًا ما يشار إلى هذه الطريقة باسم “سحب الزيت” ، والذي يهدف إلى إزالة البلاك والبكتيريا من الفم. أظهرت دراسة أن سحب الزيت يقلل من التهاب اللثة الناجم عن اللويحات ، وبالتالي يؤدي إلى تبييض الأسنان بشكل طبيعي. كل ما عليك فعله هو مزج 1/2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند السائل في فمك لمدة 15 دقيقة. احرصي على عدم تركه داخل حلقك أو ابتلاعه ، لأنه يحتوي على الكثير من السموم والبكتيريا

المزيد من فيتامين سي

النظام الغذائي مهم دائمًا لأي تحسين نحاول تنفيذه في أجسامنا. في الواقع ، النظام الغذائي الصحي المتوازن هو الحل الأساسي للحصول على أظافر أقوى ، وشعر ، وبشرة أفضل وحتى أسنان أكثر بياضًا. وفقًا لدراسة أجريت عام 2007 ، “يمكن أن يؤدي نقص فيتامين سي إلى تفاقم التهاب اللثة ، وهو تراكم البكتيريا على الأسنان واللثة. يساهم هذا التراكم في تغير اللون. ” بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي إنزيمات الفاكهة على العديد من الحمضيات ، التي تملك خصائص تحارب تغير اللون بشدة ، والحصول على أسنان أكثر بياضًا بشكل طبيعي

مربى الفراولة

مربى الفراولة لذيذ جدًا مع بعض الخبز المحمص وقت الفطور ، أليس كذلك؟ حسنًا ، إنها أخبار جيدة أنه يمكن استخدامه لتبييض أسنانك في المنزل أيضا. ستساعدنا الفاكهة الحمراء على التخلص بسهولة من بقع القهوة المزعجة والشاي. بالإضافه الى ذلك ، يمكنك تحضير معجون باستخدام مربى الفراولة وبعض مسحوق الخبز ، ثم استخدامه كمعجون لتنظيف أسنانك بانتظام

قشور الموز

بعض الفواكه يمكن أن تخدم أسنانك بقدر ما تخدم جسمك. فرك قشور الليمون والموز على أسنانك يجعلها أكثر بياضًا. في الواقع ، حمض الستريك ، الموجود في بعض قشور الحمضيات ، سيساعدك في عملية تبييض أسنانك بشكل طبيعي. ومع ذلك ، كل الحذر عند استخدام قشور الليمون / البرتقال ، لأن استخدام القشور الحمضية باستمرار يمكن أن يضر الأسنان الحساسة ،بسبب تآكل المينا

صور: Freepik, Unsplash.