• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
3alamoky

3alamoky

عالمكي

  • الصفحة الرئيسية
  • مشاهير
  • ستايل
  • جمال
  • مطبخ

الصفحة الرئيسية

ثلاثة أسباب لماذا يجب ان تتجنبي النوم بمكياجك

بعد يوم طويل من العمل ، قد يبدو الإغراء بالتنحي جانباً للعناية بالبشرة الروتيني مملاً للغاية ؛ ومع ذلك ، إذا كنت لا تنامين مع وجه نظيف وجديد ، فإن العواقب قد تكون وخيمه ا. في الحقيقة ، انه خطا كبير عدم إزالة الماكياج في نهاية اليوم لأن بشرتك تحتاج إلى التنفس وتجديد شبابها في الليل. في هذا المنشور ، سنخبرك عن اضرار النوم دون إزالة مكياجك.

الشيخوخة المبكرة والتجاعيد

حاولي تخيل رعب رؤية التجاعيد على وجهك أمام المرآة. إذا كنت ترغبين في تأخير الشيخوخة ، نقترح عليك أن تأخذي روتين إزالة ماكياج ما قبل التقاعد بجدية. سوف تتسارع عملية شيخوخة بشرتك إذا كنت تنامين مع ماكياج. يُنصح دائمًا بمكافحة الإرهاق وتجنب إزالة المكياج بشكل متقن. فقط تذكري أن بضع دقائق إضافية أمام المرآة ستوفر لك الكثير من المال على الكريمات المضادة للشيخوخة

التهاب الجلد

بما أننا جميعًا ندرك جيدًا أن منتجات الماكياج غالبًا ما تأتي محملة بمواد كيميائية بما في ذلك المواد الحافظة مثل البارابين والعطور والصبغة ، والتي إذا تركت لفترة طويلة على الوجه ، فإنها يمكن أن تهيج وتتسبب في حدوث التهاب. يمكن لهذه المواد الكيميائية أيضًا أن تعيق عملية تجديد الخلايا. الآثار الجانبية الشائعة هي البثور ، والرؤوس السوداء

تهيج العين

يمكن أن تؤدي علامات تحديد العين والكحل الطويلة الأمد إلى تهيج شديد للعين عندما تدخل هذه العناصر في العيون أثناء النوم. يمكن للتدليك اللطيف بزيت جوز الهند أن يزيل المكياج العنيد في الليل ، لذلك لا تتخطى هذه الخطوة. الماسكارا التي ربما تكون أهم عناصر المكياج ، يمكن أن تضعف الرموش و تسقطها إذا لم تخلعيها في الليل

صور: Pixabay

تجنبي هذه المأكولات لانها تسبب الإمساك

الإمساك هو مشكلة شائعة يتم تعريفها عمومًا على أنها تحتوي على أقل من ثلاث حركات الأمعاء في الأسبوع . في الواقع ، ما يصل إلى 27 ٪ من البالغين تجربة ذلك والأعراض المصاحبة لها ، مثل النفخ والغاز. كلما كبرت في السن أو أصبحت غير نشطة جسديًا ، زاد احتمال تجربتك . بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في تخفيف أو تقليل خطر الإمساك ، في حين أن البعض الآخر قد يزيد الأمر سوءًا.

الموز

أثناء عملية النضوج ، يتم تحويل النشا المقاوم إلى سكريات طبيعية ، والتي يسهل هضمها. يحتوي الموز غير الناضج أيضًا على كميات أعلى من العفص ، وهو مركب يعتقد أنه يقلل من السرعة التي تمر بها الأطعمة عبر الأمعاء . يميل معظم الناس إلى أكل الموز قبل أن يصلوا إلى نضجهم. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في تخفيف أو تجنب الإمساك ، فحاول تناول الموز الناضج بدلاً من الموز غير الناضج. الموز الناضج أصفر بالكامل ويظهر بعض علامات البقع البنية. يجب أن تكون سهلة التقشير

الحليب ومنتجات الألبان

وجدت مراجعة للدراسات التي أجريت على مدى 26 عامًا أن بعض الأطفال المصابين بالإمساك المزمن قد تعرضوا للتحسينات عندما توقفوا عن تناول حليب البقر في دراسة حديثة ، شرب الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-12 سنة والذين يعانون من الإمساك المزمن حليب الأبقار لفترة من الزمن. ثم تم استبدال حليب البقر بحليب الصويا لفترة زمنية لاحقة. هناك العديد من التقارير القصصية عن تجارب مماثلة في البالغين. ومع ذلك ، يمكن العثور على القليل من الدعم العلمي ، حيث أن معظم الدراسات التي تدرس هذه الآثار تركز على الأطفال ، وليس السكان الأكبر سناً

الأطعمة المقلية أو السريعة

تناول كميات كبيرة أو متكررة من الأطعمة المقلية أو السريعة قد يزيد من خطر الإمساك. ذلك لأن هذه الأطعمة غنية بالدهون وقليلة الألياف ، وهو مزيج يمكن أن يبطئ عملية الهضم بالطريقة نفسها التي يحدث بها اللحم الأحمر وجبات الوجبات السريعة مثل رقائق البطاطس والكعك والشوكولاته والآيس كريم قد تحل محل المزيد من خيارات الوجبات الخفيفة الغنية بالألياف ، مثل الفواكه والخضروات في نظام غذائي للشخص. هذا يمكن أن يزيد من احتمال الإصابة بالإمساك عن طريق تقليل إجمالي كمية الألياف المستهلكة في اليوم

صور: pixabay

نصائح لتتوقفي عن عض أظافرك

هل تجدين نفسك في كثير من الأحيان تقضمين أظافرك ، ولا تستطيعين التوقف؟ على الرغم من أن هذه العادة ترجع إلى مجموعة متنوعة من الأسباب ، مثل الإجهاد والملل وحتى الوراثة. ومع ذلك ، لا يزال هناك شيء يجب أن نتوقف عن القيام به في أسرع وقت ممكن. إذا كنت تبحثين عن طرق بسيطة لمساعدتك ، فقد أعددنا لك قائمة من النصائح لكسر عادة عض أظافرك

فكري في العواقب

من الناحية الجمالية ، إن عض أظافرك يجعلها تبدو فظيعة. بالإضافة إلى ذلك ، تؤدي هذه العادة السيئة إلى نمو الأظافر في شكل غريب ثم من الناحية الطبية ، من غير الصحي أن تعض أظافرك. عادةً ما تكون الأظافر مرتعًا للجراثيم والبكتيريا ، وغالبًا ما يؤدي وضع أصابعك في فمك إلى المرض. أخيرًا وليس آخرًا ، إن حشر أظافرك يضر أيضًا بأسنانك ويدمر ابتسامتك.

حاولي الحفاظ على اظافر قصيره

عندما تستمرين في تقليم أظافرك قصيرة ، لن يكون لديك أي شيء تلدغه. لذلك ، تأكدي من أن أظافرك قصيرة ونظيفة. إذا كنت من محبي تجميل الأظافر ، فيمكنك إضافة المظهر الجميل إلى القائمة. هذه الخدعة ستساعدك بالتأكيد على التوقف عن عض أظافرك

استمعي إلى جسمك

من المهم للغاية أن تفهمي المشكلات الخاصة بك. عض أظافرك في العادة ، تنبهك الى قضايا ذاتك الداخلية. اكتشف معالجو الأبحاث الحديثة أن الكمال هو سبب شائع. إذا كنتي تحاولين التوقف عن عض أظافرك ، فجرّبي الطرق القديمة الطراز. إما من خلال التأمل لإطلاق التوتر ، أو ببساطة من خلال فهم المشاكل النفسية التي تمرين بها

استعمال طلاء الأظافر

أصبح من الممكن الآن شراء طلاء أظافر خاص ، مصمم للأشخاص الذين يعضون أظافرهم. توصل الخبراء إلى “تلميع مرير للتذوق” يجعلك تشعر بالاشمئزاز عند محاولة عض أظافرك. تركيبة التذوق المرعبة هذه لا تشجع الكثير من الناس وتساعدهم على الإقلاع.

صور: Pixabay

نصائح جمال للمرأة التي لا تملك الكثير من الوقت

هل تجدين أن حياتك العملية المزدحمة لها تأثير خطير على مظهرك؟ بعض الناس تبدو جديدة ومتوهجة دون أي ماكياج بالنسبة لبقية منا الذين يعملون ساعات متأخرة ويعملون على القليل من النوم ، لا نستيقظ دائمًا في أفضل حالاتنا. علاوة على ذلك ، عندما نسارع للعمل ، فإن تخصيص وقت لوضع الماكياج هو آخر شيء في أذهاننا. ومع ذلك ، إذا كنتي تشعرين بثقة أكبر في العمل مع بعض المكياج الأساسي .هذه نصائح مثالية لأي امرأة مشغوله على المدى

كونسيلر بسرعة في أقل من 3 دقائق

الجزء الأكبر من وجهنا الذي ينقل الإرهاق هو الأكياس تحت أعيننا. أفضل طريقة لإخفاء هذا الظلام ، بالإضافة إلى أي عيوب قد تكون لديكم ، هي استخدام بعض خافي العيوب في الصباح. هذه العملية لا تستغرق وقتا طويلا سواء! شطف وجهك بالماء البارد في الصباح لتنظيف وتقليل الانتفاخ. بعد ذلك ، ضع بعض المرطبات ثم ضعي بعض المخفي تحت عينيك وأي بقع مشكلة

ابرزي عينيك

إذا كان لديك بضع دقائق فقط قبل أن تحتاج إلى الجري ، فمن المستحسن أن تركز على تصميم عينيك. لماذا ا؟ يقولون أن العيون هي نافذة الروح … ويمكنها حقًا تغيير مظهرك بالكامل. يمكن أن تؤدي إضافة بضع ضربات من ظلال العيون وبعض الماسكارا إلى جعل عينيك على الفور تبدو أكثر إشراقًا

لا تنسي رسم حواجبك

وجود حواجب مصممة بشكل مباشر في خلق عيون أكثر إشراقًا ونضارة في أيامك المزدحمة. (بالإضافة إلى ذلك ، تؤكد هذه الصور للمشاهير بدون حواجب العين على أهمية ميزة الوجه هذه!) إذا كنت تقابل عملاء أو رئيسك في العمل ، فستكون هناك الكثير من جهات الاتصال بالعين ، وسيكون البحث عن أفضل ما لديك هو المفتاح. عن طريق تعبئة زوج من الملقط في حقيبتك ، يمكنك بسهولة اقتلاع أي شعر طائش أثناء استراحة في المكتب على الفور

صور: Freepik

كيف تقضين على دوائر العينين للأبد

بعد أسبوع عمل طويل ، آخر شيء تريد أن تسمعه عند الخروج مع أصدقائك هو “واو ، أنت تبدو متعبا للغاية.” في بعض الأحيان ، حتى مع وجود 8 ساعات من النوم في نظامنا ، ما زلنا نجعلك تبدو وكأننا سحبنا اثنين – في الليل على التوالي ، وذلك بفضل دوائر العين. بينما تعتبر الراحة جزءًا مهمًا من تقليل ظهور الحقائب ، إلا أن هناك العديد من الطرق الأخرى التي يمكنك من خلالها تجنب أن تبدو وكأنها غيبوبة في موسم عيد الهالوين

الشيء الأول أولاً: معالجة السبب الذي يجعلك تملك دوائر العين

لا يستطيع المخفي فعل الكثير إلا عندما يتعلق الأمر بأكياس زرقاء أرجوانية تحت العينين. بدلاً من محاولة تغطية المشكلة ، من الأفضل معالجة المشكلة من مصدرها. بالنسبة لبعض الناس ، فإن الظلام بسبب فرط تصبغ في المنطقة. بعض الأعراق أكثر عرضة لهذا ، مثل الآسيويين. الأفراد الآخرون لديهم ببساطة بعض الوراثة التي تجعلهم أكثر عرضة للانتفاخ في العينين والوجه. هذا يضيف إلى تأثير التعب الواضح.

الريتينول هو العلاج

الريتينول هو مكون رئيسي لمساعدتك في تقليل التجاعيد وتقليل ظهور الشيخوخة في البشرة الحساسة حول منطقة العين. يساعد هذا المكون أيضًا على تطبيع خلايا الصباغ الداكن في العيون التي تخلق اللون الأزرق الأرجواني. سيساعد أي مصل الريتينول على تنعيم المنطقة والحفاظ على لون بشرتك الجميل

الكافيين – إنه ليس فقط للقهوة

بعض الكريمات والأمصال التي تحتوي على الكافيين يمكن أن تعطي بشرتك دفعة قوية ، مما يجعل وجهك يبدو أكثر نشاطًا ومستيقظًا. يساعد الكافيين أيضًا في جعل الجلد حول العين ممتلئًا بالحيوية ، بحيث تتضاءل أي ظلال كبيرة.

بالاضافه، الفيتامينات ليست ضرورية فقط في نظامك الغذائي. أنها رائعة لجعل بشرتك تبدو ناعمة وغنية ، خاصة في بقع البشرة الرقيقة الحساسة حول العينين. تعتبر الأمصال التي تحتوي على فيتامين C مفيدة بشكل خاص في مكافحة أضرار الجذور الحرة وفرط التصبغ بسبب الإجهاد. وأخيرا ، شيء واحد أقل للتأكيد عليه!

صور: pixabay

مشاهير لبنانيين يتضامنون مع المتظاهرين في لبنان

المظاهرات في لبنان تصل الى يومهل السابع. اللبنانيون مصرون على الإنتفاض ظد الحكومه اللبنانيه، و السياسيين من اجل المطالبه بحقوقهم و التغيير. المظاهرات السلميه عرفت صدى كبيرا في جميع انحاء العالم. حتى اللبنانيين المغتربين قامو برفع العلم اللبناني في شوارع لندن، باريس، تورونتو والولايات المتحده الامريكيه. من بين اللبنانيين المتظاهرين و المصرين للخروج الى الشارع، مجموعه من الفنانين و الشخصيات المعروفه الذين اصرو علي مسانده الشعب في المطالبه بحقوقهم كمواطنين

هذه نبذه من المشاهير المتضامنين و الذين لبو واجبهم الرطني بالانتفاض والمشاركه بالمظاهرات

رامي عياش

Ver esta publicación en Instagram

#lebanon #beirut #revolts #lebanonrevolution #lebanon?? #lebanonrevolts #ثورة #ثورة_لبنان #ثورة_لبنان_٢٠١٩ #ثورة_لبنانية #بيروت #طرابلس #فن#paris #Canada #newyork #explore #كلن_يعني_كلن #لبنان_ينتفض #فليحكم_الشعب #جبران_بسيل #كلنا_للوطن #الجيش #موطني #الجيش_البناني #رامي_عياش #نادر_الاتات

Una publicación compartida de lebanon ?? (@lebanonrevolution.official) el 22 Oct, 2019 a las 7:31 PDT

الفنان اللبناني انضم الك الحشد في مظاهرات بيروت رفقه زوجته داليدا عياش. و و ضع على حسابه في الانستغرام صورتهما بالعلم اللبناني كما عبر عن تضامنه مع المتضاهرين، و فخره بما يقومون به لأجل المطالبه بتغيير البلد

سيرين عبد النور

Ver esta publicación en Instagram

كلن يعني كلن وسيرين اغلى منن كلن?????? #cyrineanour #cyrineabdelnour #cyrineabdln #lebanon #beirut #love #hair #fashion #سيرين_عبدالنور_خط_احمر #سيرين_عبد_النور #نجمة_لبنان_الأولى_سيرين_عبدالنور #سيرين_الممثلة_العربية_الأولى_عالميا #ام_كريستيانو #افضل_ممثلة_عربية #أفضل_ممثلة_لبنانية #مسلسلات #قناديل_العشاق #سجينة #روبي #سيرة_حب #لعبة_الموت #الشهر_السابع #٢٤قيراط #الهيبة3 #الهيبة_الحصاد #اغاني #عادي #بحبك_يا_مهذب #سيرين_عبدالنور #cyrine_army @cyrineanour @cyrineanour @cyrineanour @cyrineanour @cyrineanour

Una publicación compartida de Fans Cyrine Abd Elnour? (@cyrineabdln) el 21 Oct, 2019 a las 1:47 PDT

الممثله والمغنيه اللبنانيه سرين عبد النور طالبت جميع اللبنانيين بالخروج الى الشارع عبر حساباتها في السوشل ميديا. و قد شارك العديد من المتظاهرين صورهم مع سيرين في المضاهرات اللتي عمت بيروت

نانسي عجرم

Ver esta publicación en Instagram

صوتنا واحد وعلمنا واحد، هيدا الشعب اللبناني، هيدا لبنان?? كل مواطن اليوم بالشارع بيكبر القلب #انتو_احلى_عالم بلدنا إلنا.. وخلي الكل يسمع هالبلد رح يضل إلنا✌??? #لبنان_يثور #لبنان_ينتفض

Una publicación compartida de Nancy Ajram (@nancyajram) el 20 Oct, 2019 a las 5:42 PDT

رغم عدم مشاركتها بالتظاهرات، عبرت الفنانه نانسي عجرم عن دعمها الكامل للمراطنين و دعت اللبنانيين الى المشاركه والنزول الى الشارع حتي يعرف العالم ان لبنان بلد عظيم و ناسه اعظم.

سعد رمضان

Ver esta publicación en Instagram

علّمنا ‏السياسيّين كيف بيكون المتظاهرين ??❤️?? ما حدا خصّو فينا نحن حرين ? #الثورة_اللبنانية #اجا_وقت_نحاسب #لبنان_ينتفض

Una publicación compartida de سعد رمضان?? (@saad_ramadan) el 20 Oct, 2019 a las 5:17 PDT

سعد رمضان، احد نجو م ستار اكادمي المفضلين، من اكثر الفنانين الذين قامو بدعم الثوره. وو ضح على الانستغرام انه لا يدخل من الشارع بل انه حث جميع اللبنانين الى دعم الثوره في الشوارع و علي حساباتهم في السوشيال ميديا. و دعا سعد اللبنانيين الي تغيير صوره البروفايل للعلم اللبناني، و ذلك لزياده التوعيه حول العالم. سعد شارك في المظاهرات و حتي اهدى بعذ الاغاني من قلب الحشد في بيروت.

دانييلا سمعان

Ver esta publicación en Instagram

❤️

Una publicación compartida de Daniella Semaan Fabregas (@daniellasemaan) el 21 Oct, 2019 a las 12:02 PDT

، دانييلا زوجه الاعب الاسباني سيسك فابريغاس المحترف حاليا في موناكو، و قبل ذلك في تشيلسي الانجليزي و برشلونه الاسباني، قدمت دعمها الكامل للمتظاهرين. ورغم عدم تواجدها في لبنلن، شاركت مع ابنتها ماريا في مظاهرات لندن كما تستعمل حسابها علي الانستغرام لنشر تضامنها مع بلدها لبنان

صور: انستغرام

  • « Go to Previous Page
  • Go to page 1
  • Interim pages omitted …
  • Go to page 7
  • Go to page 8
  • Go to page 9
  • Go to page 10
  • Go to page 11
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

اجدد المقالات

  • علامات تعني أنك في علاقة غير ناجحة مع شخص سام
  • كيف تتخلصين من الرؤوس السوداء باستعمال وصفات طبيعية من منزلك؟
  • استعملي هاته البهارات لتعزيز مناعة طفلك
  • تعلمي طريقة تبييض الأسنان طبيعيا من داخل منزلك
  • كيف تحصلين على بشرة نقية خالية من الحبوب

ارشيف

  • يونيو 2021
  • مايو 2021
  • أبريل 2021
  • مارس 2021
  • فبراير 2021
  • يناير 2021
  • ديسمبر 2020
  • نوفمبر 2020
  • يوليو 2020
  • يونيو 2020
  • مايو 2020
  • أبريل 2020
  • مارس 2020
  • فبراير 2020
  • ديسمبر 2019
  • نوفمبر 2019
  • أكتوبر 2019
  • سبتمبر 2019

الاقسام

  • الصفحة الرئيسية
  • جمال
  • ستايل
  • غير مصنف
  • مشاهير
  • مطبخ
جميع الحقوق محفوظة · contacto@3alamoky.com
وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام ©