3alamoky

عالمكي

Sahar Ajjab

كيف تحصلين على شعر أطول في أسبوع واحد فقط؟

إذا كنت ممن يشعرون فجأه برغبة مجنونة في قص شعرهم في لحظة غامرة ، ثم ينتهي بهم الأمر بالندم ، فهذا هو المقال المناسب لكم، سيداتي. تعرفي على كيفية جعل شعرك ينمو بشكل أسرع من المعتاد، وفي أسبوع واحد فقط .قولي وداعًا للشعر القصير الذي قررت الحصول عليه دون تفكير. إليك كيف تحصلين على شعر أطول بسرعة الضوء

إستعملي زيت إكليل الجبل وزيت الخروع

يعتبر إكليل الجبل من أقوى الأعشاب وخاصة عند استعماله كزيت عطري. في الحقيقه، زيت إكليل الجبل مفيد في جعل شعرك ينمو لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك ، احصلي أيضًا على زجاجة صغيرة من زيت الخروع ، هذا النوع من الزيت ، مثل إكليل الجبل ، يعزز نمو الشعر ، و يجعل بصيلات الشعر تنمو أكثر كثافة، مما يساعدك على الحصول على شعر أطول بسرعه

اصنعي مصلك الخاص

للحصول على المصل الذي نريده ، سيتعين علينا إضافة القليل من زيت إكليل الجبل وزيت الخروع في زجاجة يسهل بها تطبيق المنتج (يمكن أن يكون ، على سبيل المثال ، زجاجة من مصل قديم). نوصي بمجرد العثور على القدر المناسب ، أن يتم ملئه بملعقتين كبيرتين من زيت الخروع و 15 قطرة من زيت إكليل الجبل. ولكن إذا كنت تخططين للحصول على كميه أكبر ، فما عليك سوى استعمال ضعف المقادير

ضعي الزيت في مناطق محددة

أيضًا ، انتبهي بشكل خاص للمناطق المحددة التي تريدين أن تنمو أكثر أو أي طبقات معينة من الشعر ترغبين أن تصبح أكثر كثافه. أي ، إذا كان ما تريدينه هو جعل الطبقات العليا طويلة مثل الطبقات السفلية ، ادهني الزيت في أقسام من فروة الرأس في الأعلى… الشيء الجيد في هذه الطريقة هو أنك لن تحتاجي إلى نقع شعرك بالكامل في الزيت ، لأنه شديد التركيز و بدون ماء مضاف

جربي الطريقة العكسية

يمكن تنفيذ الطريقة العكسيه في وضعيات مختلفة ، بحيث يمكنك العثور على الوضعيه الأكثر راحة لك. على سبيل المثال ، يمكنك الجلوس في الحمام ودفع كل شعرك للأمام رأسًا على عقب

استمري في هذه الوضعيه لمدة 4 دقائق ، ثم انهضي وقومي بتدليك فروة رأسك. سيسمح ذلك للزيت باختراق بشرتك جيدًا ، بالإضافة إلى تعزيز تدفق الدم إلى تلك المنطقة، سترين كيف ستحصلين على شعر أطول للغاية بعد أسبوع واحد فقط

Photos: Unsplash, Freepik.

كيف تحمين شعرك من التلف في فصل الصيف؟

الصيف رائع ، أليس كذلك؟ الطقس الجيد ، وقت الشاطئ ، أشعة الشمس … إلخ. ومع ذلك ، من أجل الحصول على فيتامين د و الإستمتاع، يجب أن تكوني مستعدة لحماية نفسك، بشرتك و شعرك من أضرار الشمس والحرارة. بينما يبقى الجلد همنا الأول (ويجب أن يكون كذلك) ، فإننا غالبًا ما نهمل شعرنا. إذن ماذا يحدث؟ في بداية الخريف ، ينتهي بك الأمر بنهايات جافة وشعر رقيق وتالف. تمامًا مثل استخدام واقي الشمس لحمايتك من أشعة الشمس ، إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتجنب تلف الشعر خلال فصل الصيف

لا تستخدمي الشامبو كل يوم

الأشعة فوق البنفسجية من الشمس تحرق الشعر و تجعله ضعيفًا. لذا ، بعد كل يوم في الشاطئ ، تجنبي استخدام الشامبو “لغسله”. في الحقيقة ، ووفقًا للأبحاث ، فإن استخدام الشامبو يوميًا على شعرك يجففه من زيته الطبيعي. هذا لا يعني فقط أنه يتضرر ، ولكنه أيضًا أكثر عرضة للآثار الجانبية للشمس. لذا ، بدلًا من استخدام الشامبو كل يوم ، دعي شعرك يتنفس. بدلًا من ذلك ، قومي بترطيب شعرك بعمق بعد الشاطئ / حمام السباحة ، بحيث يبقى نظيفًا وصحيًا أكثر قليلاً من الشامبو

احمي شعرك من الشمس

حماية بشرتك من الشمس يجب أن تكون من أولوياتك في فصل الصيف. يجب عليك استخدام واقي الشمس المناسب في كل مرة تتعرضين فيها لأشعة الشمس ، وليس فقط في الشاطئ . لسوء الحظ ، لا يوجد حتى الآن واقي من الشمسيمكن إستعماله لحماية شعرك من التلف ، لذلك أفضل بديل لديك هو وشاح أو قبعة شمسية

اشربي الكثير من السوائل

الجفاف هو أحد أكبر الآثار الجانبية للشمس و الشاطئ عليك. يحتاج جسمك وجلدك وشعرك إلى ضعف كمية المياه المنتظمة خلال فصل الصيف. تأكدي من شرب ما يزيد عن 2 لتر من الماء يوميًا ، وحاولي تناول الفاكهة والخضروات الغنية بالمياه. (خيار ، بطيخ ، عنب …)

جربي ماسك البيض والمايونيز

طريقة أخرى جيدة لحماية شعرك من التلف في الصيف ، هي من خلال بعض أقنعة الشعر المغذية. وفقًا للبحث ، فإن البيض والمايونيز هو أفضل ثنائي للحصول على شعر صحي. في الواقع ، كلاهما يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية والبروتين. سيساعد صنع هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع شعرك على التعافي والنمو والبقاء قويًا

صور: Freepik.

جربي هذه المكونات الطبيعية لتبييض أسنانك من المنزل

لننسى قليلا الطرق التقليدية (المؤلمة في بعض الأحيان) لتبييض أسنانك عند طبيب الأسنان. يمكن أن تساعد هذه المكونات التي لديك في المنزل على تبييض أسنانك بشكل طبيعي. في الواقع ، تم دعم خصائص التبييض الطبيعية الموجودة في هذه المكونات بالبحث الطبي. تظهر الأسنان الصفراء عندما يبتعد المينا الخارجي ، يصبح العاج الأصفر أسفلها أكثر وضوحًا. العاج هو الطبقة الثانية من الأنسجة المتكلسة تحت طبقة المينا الخارجية. علاوة على ذلك ، من المهم فهم أسباب هذه الحالة لتجنبها. من المعروف أن العديد من المشروبات مثل القهوة تسبب البقع التي تحول أسنانك في النهاية إلى اللون الأصفر

زيت جوز الهند

زيت جوز الهند هو حرفيا علاج خارق للشعر والبشرة والأسنان. غالبًا ما يشار إلى هذه الطريقة باسم “سحب الزيت” ، والذي يهدف إلى إزالة البلاك والبكتيريا من الفم. أظهرت دراسة أن سحب الزيت يقلل من التهاب اللثة الناجم عن اللويحات ، وبالتالي يؤدي إلى تبييض الأسنان بشكل طبيعي. كل ما عليك فعله هو مزج 1/2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند السائل في فمك لمدة 15 دقيقة. احرصي على عدم تركه داخل حلقك أو ابتلاعه ، لأنه يحتوي على الكثير من السموم والبكتيريا

المزيد من فيتامين سي

النظام الغذائي مهم دائمًا لأي تحسين نحاول تنفيذه في أجسامنا. في الواقع ، النظام الغذائي الصحي المتوازن هو الحل الأساسي للحصول على أظافر أقوى ، وشعر ، وبشرة أفضل وحتى أسنان أكثر بياضًا. وفقًا لدراسة أجريت عام 2007 ، “يمكن أن يؤدي نقص فيتامين سي إلى تفاقم التهاب اللثة ، وهو تراكم البكتيريا على الأسنان واللثة. يساهم هذا التراكم في تغير اللون. ” بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي إنزيمات الفاكهة على العديد من الحمضيات ، التي تملك خصائص تحارب تغير اللون بشدة ، والحصول على أسنان أكثر بياضًا بشكل طبيعي

مربى الفراولة

مربى الفراولة لذيذ جدًا مع بعض الخبز المحمص وقت الفطور ، أليس كذلك؟ حسنًا ، إنها أخبار جيدة أنه يمكن استخدامه لتبييض أسنانك في المنزل أيضا. ستساعدنا الفاكهة الحمراء على التخلص بسهولة من بقع القهوة المزعجة والشاي. بالإضافه الى ذلك ، يمكنك تحضير معجون باستخدام مربى الفراولة وبعض مسحوق الخبز ، ثم استخدامه كمعجون لتنظيف أسنانك بانتظام

قشور الموز

بعض الفواكه يمكن أن تخدم أسنانك بقدر ما تخدم جسمك. فرك قشور الليمون والموز على أسنانك يجعلها أكثر بياضًا. في الواقع ، حمض الستريك ، الموجود في بعض قشور الحمضيات ، سيساعدك في عملية تبييض أسنانك بشكل طبيعي. ومع ذلك ، كل الحذر عند استخدام قشور الليمون / البرتقال ، لأن استخدام القشور الحمضية باستمرار يمكن أن يضر الأسنان الحساسة ،بسبب تآكل المينا

صور: Freepik, Unsplash.

جمالك : فوائد الموز للعناية بالبشرة و الشعر في فصل الصيف

يحتوي الموز على فوائد متعددة للجسم والجلد والشعر أيضًا. بينما يساعد تناول الموز في تعزيز الطاقة ، فإن هريس الموز يمنحنا بشرة رائعة وشعرًا رائعًا. من المفيد محاربة الشيخوخة المبكرة للبشرة وهي أيضًا واحدة من أفضل العلاجات الطبيعية للحصول على شعر حريري وناعم ولامع. يمكن لموز عادي واحد أن يضيف قيمة لنظام جمالك ويعطيك نتائج عالية الجودة. غني بالبوتاسيوم وفيتامين أ ، ب ، ج ، الموز جيد حقًا للبشرة بخصائصه الطبيعية المرطبة والمعادن الغنية التي تشد البشرة.

يرطب البشرة

الموز سر لبشرة مغذية. غني بالبوتاسيوم والرطوبة ، سيرطب البشرة الجافة ، و يجعلها ناعمة ونضرة. فيتامين أ الموجود في الموز يعيد الرطوبة ليخفف نسيج الجلد الخشن ويشفى البشرة الجافة خصوصا في فصل الصيف.

يحارب إفراز الزيت

من فوائد الموز أنه يعمل كمقشر رائع يساعد على التخلص من الزهم الزائد على سطح الجلد. كما أنه غني بالبوتاسيوم والرطوبة ، مما يساعد على ترطيب البشرة الجافة ويجعلها ناعمة ونضرة.

يكافح شيخوخة البشرة

يحتوي الموز على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ويعمل كبوتوكس طبيعي لمنع تشكل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

يعالج حب الشباب

يتم تحميل الموز بالعديد من العناصر الغذائية ، على سبيل المثال ، فيتامين أ والزنك والمنجنيز ، وهي مواد مضادة للالتهابات. فرك قشر الموز على وجهك يعمل كمزيل للعيوب ويساعد في حمايتك من حب الشباب

الموز للتخلص من القشرة

لعدة قرون ، قشر الموز والأوراق والزهور والفاكهة كانت في ثقافات مختلفة كعلاج لمختلف الأمراض. مستخلصات أجزاء مختلفة من الموز لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا. يمكن أن تحدث أعراض قشرة الرأس بسبب التهيج والجفاف وكذلك مسببات الأمراض الفطرية والبكتيرية. تطبيق قناع الموز على فروة رأسك يمكن أن يضيف رطوبة (يخفض الجفاف) ويخفف فروة رأسك من الجناة المجهريين الذين يسببون أعراض القشرة

يجعل الشعر لامعا

يعتبر الموز فعّالًا جدًا للحصول على شعر ناعم وسلس ومرطب. بسبب محتوى البوتاسيوم والفيتامينات والكالسيوم والكربوهيدرات الغنية والزيوت الطبيعية الغنية الموجودة فيه ، فإن الموز يوفر تغذية لشعرنا ويجعلها ناعمة ولامعة

يعزز نمو الشعر

يمكن لمضادات الأكسدة في الموز أيضًا أن تغرس فروة رأسك وشعرك بنظام دفاع أقوى وتقليل الإجهاد التأكسدي – وهو سبب رئيسي يجعل الشعر يبدو هشًا وغير صحي. يمكن أن يؤدي استخدام الموز الإضافي إلى بصيلات شعر أقوى ، ونتيجة لذلك ، تنمو لفترة أطول

صور: Freepik

قولي وداعا للبشرة الدهنية إلى الأبد

البشرة الدهنية هي حالة تعاني منها العديد من النساء في جميع أنحاء العالم. ومع ذلك ، لا يعتي هذا أنه أمر سيء. في الحقيقه، ولحسن الحظ ، فإن الحصول على بشرة دهنية يعني أيضًا أنه سيكون لدينا مقاومة أكبر لمرور الوقت والشيخوخة والندوب. الجزء السيئ هو أنه سيكون علينا محاربة المسام والعيوب المتضخمة. لذا اتبعي هذه النصائح الثلاثة وقولي وداعا للبشرة الدهنية إلى الأبد

نظفي بعمق

إذا كنت ترغبين حقًا في التخلص من البشرة الدهنية ، فلا يكفي ببساطة استخدام الصابون والماء الدافئ. من المهم أن تستخدمي منتجات محددة مثل المياه المنظفه وان تختاري المنتج الذي لديه قاعدة كربون نشطة.. على الرغم من أن “أعطِ نفسك القليل من الماء” بالطبع لا يؤلم أبدًا. من المهم جدًا القيام بالأمور بشكل جيد لهذا السبب يجب عليك تنفيذ هذه العملية مرتين في اليوم على الأكثر. واحده في الصباح ، وآخرى قبل النوم. سيؤدي تنظيف وجهك مرات أكثر إلى تآكل بشرتك ، وفي أسوأ الحالات ، سيتم إنتاج المزيد من الزيت “للتعويض” عن الكثير من التنظيفد.

لا تنسي الترطيب

إذا كان الترطيب مهمًا في حد ذاته لجميع أنواع البشرة ، للبشرة الدهنية أكثر. لماذا ا؟ لأنه إذا “اكتشف” جسمك أن بشرتك جافة ، فسوف يولد المزيد من الماء. ما ، للأسف ، سيؤدي إلى الرؤوس السوداء والعيوب والزهم الزائد. الجزء الجيد هو أنه يمكنك محاربته. لذااعتمدي علي كريم مرطب يومي وتخلصي من البشرة الدهنية. باستخدام المرطب والعناية المناسبة ، سيقوم جسمك بتوليد “مساعدة” أقل لبشرتك. و ترك المسام خالية من العيوب.

أيضًا ، نظرًا لأن مستوى الترطيب سيكون مثاليًا ، ستجعل بشرتك تبدو أفضل بكثير. مرة أخرى ، يجب أن نكون حريصين على عدم المبالغة ، لأننا سنحقق التأثير المعاكس. عند الشك ، سوف نتبع نفس الروتين كما هو الحال عند التنظيف. مرة في الصباح و أخرى في الليل. إذا وضعت أيضًا كريمًا يحمي من أشعة الشمس ، فستحمي بشرتك أيضًا من الحروق والجفاف الناتج عن الشمس

حاولي التقليل من ا ستخدام الماكياج

عندما يتعلق الأمر بالحصول على مظهر جميل ، فلا شك اننا سنفعل أي شيء، ولكن هل يستحق العناء تدمير بشرتك؟ لأن الماكياج ، بغض النظر عن مدى ملاءمته لك ، ضار جدًا لبشرتك. ليس فقط لأنه لا يسمح لها بالتنفس ، ولكن أيضًا لأنه يجففها. كما أن المنتجات التي تقومين باستخدامها لإزالتها من بشرتك لا تساعد أيضًا. وهي عادة ما تكون منتجات تهيج الجلد. خاصة إذا استخدمنا مكياج مضاد للماء. لهذا السبب ، من المهم جدًا التقليل من وضع الماكياج و ترك بشرتك ترتاح لتقولي وداعا للبشرة الدهنية إلى الأبد

صور: Freepik

اختاري العطر المثالي لكل مناسبة

معرفة العطر المناسب لكل مناسبة ليس سهلاً ، هذا صحيح. ولكن إذا كنت قادرًة على العثور على العطر المثالي ، فسوف تنجحين بغض النظر عن المكان الذي ستذهبين إليه. لأن اختيار العطر الصحيح هو كل شيء. في غالب الأحيان، الأمر لا يتعلق بشراء الأغلى أو الأكثر شهرة ، بل بمعرفة ما الذي تبحثين عنه بالضبط.

اكتشفي ما تحبين

أولا ، يجب أن تعرفي نوع الروائح التي تعجبك أكثر،و الأخرى التي لا تروق لك. كيف تفعلين ذلك إذا لم يكن لديك فكرة عن العطور؟ من السهل التفكير في روائح الطبيعة التي تحبينها أكثر. إذا كنت تفضلين الفواكه الطازجة والروائح ، فإن عطور الفواكه تناسبك. لذلك ، من خلال تحديد الروائح المفضلة لديك ، يمكنك البدء في البحث عن بعض العطور التي لها نفس الروائح. أيضا ،بالبحث عن “روائحك” ستحصلين على لمستك الخاصة بمزج روائحك المفضلة

العبي بالعطور

للحصول على العطر المثالي عليك أن تعرفي ما هي الروائح المفضلة لديك ، ثم، يمكنك البدء في اللعب بالروائح الأخرى. أفضل شيء ، إذا لم يكن لديك الكثير من الأفكار عن العطور ، هو أخد ورقة و قلم لوضع الملاحظات التي تهمك أكثر. مثلا، العطر القوي، او الخفيف، ثم مقارنته بالعطور والروائح المماثلة. وبهذه الطريقة ستعرفين ما يمكن دمجه، وبالتالي التعرف مسبقًا على أفضل أنواع العطور التي تناسبك.

عطر لكل مناسبة

الحفلة المسائية ليست مثل إجتماع عمل أو زفاف. . ولهذا السبب بالذات ، يجب ألا ترتدي نفس العطر أيضًا. كقاعدة عامة ، العطور الطازجة والفواكه هي الأفضل لليوم. بينما في الليل ، تكون الروائح الأطول والأقوى أفضل قليلاً ، مثل تلك المشتقة من . المسك أو الخشب

إذن ما هو العطر المثالي؟

حسنا ، هذا يعتمد بالطبع. ليس فقط على المناسبة ، ولكن أيضًا على ذوقك، والوقت الذي تريدين أن تدوم فيه الرائحة . لأن البقاء تحت الشمس عند 40 درجة في الصيف ليس مثل ليلة ربيع باردة. الجزء السيئ؟ أنه لا يوجد عطر مثالي. الجزء الجيد؟ أن هناك الكثير. وبعبارة أخرى ، هناك عطر مثالي لكل موقف. حتى لا تضطرين للإبقاء على عطر واحد ، بل و ستكونين قادرًة على التنويع.

صور: Freepik