على الرغم من أنه من الصعب جدًا أن نشم رائحة أنفاسنا ، إلا أننا دائمًا ما نفكر لا شعوريا في رائحة فمنا. في الواقع ، في بعض الأحيان يتعين علينا اللجوء إلى صديق من أجل طمأنتنا بأن رائحة فمنا ليست كريهة
الفم هو المنطقة التي تخلق أجواء مثالية للبكتيريا. لذلك ، لكل شخص منا رائحة كريهة من حين إلى آخر. ومع ذلك ، يمكن أن تؤثر هذه الحالة على بعض الأشخاص أكثر من الآخرين. فيما يلي قائمة بالعلاجات المنزلية لك ، من أجل القضاء على الرائحة الكريهة
اهتمي اكثر بتنظيف اسنانك
مما لا شك فيه ، السبب الرئيسي وراء وجود رائحة الفم الكريهة هو سوء صحة الأسنان. تراكم البلاك يزيد من فرص تراكم البكتيريا. اختاري دائمًا معجون أسنان يحتوي على نسبة عالية من الفلورايد ، وتأكدي من تنظيف أسنانك بشكل صحيح 2-3 مرات في اليوم
بالإضافة إلى ذلك ، ولمنع تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة من الطعام الذي يعلق بين الأسنان ، حاولي استعمال الخيط مرة واحدة على الأقل يوميًا. أيضا ، لا تنسي أن تنظفي لسانك لأنه يجمع كمية كبيرة من البكتيريا يوميا
الكلوروفيل
علاوة على ذلك ، للتأكد من التخلص من رائحة الفم الكريهة مرة واحدة وإلى الأبد ، يجب عليك الالتزام بروتين التنظيف. تقول الدراسات أن الكلوروفيل فعال جداً للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
الكلوروفيل هو البروتين الكيميائي الذي يعطي النباتات لونها الأخضر. على ما يبدو ، فهي مسؤولة عن جزء كبير من الفوائد الصحية الجيدة للخضار الورقية على صحتنا. ويعتبر بعض الباحثين ان مضغ البقدونس عدة مرات يوميًا ، قد يساعد عملية التخلص من رائحة الفم الكريهة
استعملي غسول فم طبيعي من صنعك
يمكن الحصول على غسول الفم بسهولة من متجر البقالة ، ولكن يمكنك أيضًا صنعه في المنزل بسهولة. أظهرت الأبحاث الطبية أن تركيزات عالية من بيكاربونات الصودا تقلل بشكل فعال رائحة الفم الكريهة. لذلك ، يمكنك مزج ملعقة صغيرة منها مع كوب من الماء الدافئ واستخدامها لشطف فمك بعد التنظيف.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا تجربة غسول الفم من ملعقتين كبيرتين من الخل الأبيض والماء الدافئ. لان الخل شديد الحموضة والبكتيريا تكره النمو في البيئة الحمضية. يمكن أن تساعد هذه الحلول المنزلية في التخلص من رائحة الفم الكريهة ان كنت تعانين منها.
صور: Pixabay
